Tag 4

So nun war mal wieder ein Wochenende, dass viel zu schnell vorbei ging -.-
Aber wir wollen nicht klagen und uns stattdessen meinen heutigen Tag ansehen:

• Frühstück
• 2 Scheiben Vollkorntoast
• 3 Scheiben Jagdwurst
• 2 Portionen Butter
• 1 Eiskaffee
• 1 Ei
• Mittags
• 20 Salzstangen
• 2 Kugeln selbstgemachtes Pfirsicheis
• Abends
• Hähnchenbrustfilet
• 1 Bund Suppengrün
• 1x Fertigsoße (muss ich zu meiner Schande gestehen)
• 2 Klöße

Tagesbilanz heute: 1291 kcal

Als Resümee von heute muss ich sagen, dass ich sehr überrascht war für einen Sonntag "nur" 1300 kcal verbraucht zu haben. Ich habe mich auch bemüht, nichts nebenbei zu naschen und keine Kaffee zu trinken (also Kuchen). Und ich muss schon sagen, dass ich nicht hungrig bin, obwohl ich 1000 kcal unter meinem Grundumsatz bin. Ich hoffe, dass mein Konzept auch in Zukunft so funktioniert. Aber ich habe heute definitiv zu wenig getrunken, dass gelingt mir auf Arbeit irgendwie besser. Und Sport habe ich leider auch keinen gemacht... Okay dann morgen wieder ganz viel trinken - ich bemühe mich ja immer 3 Liter am Tag zu trinken  - und ich werde mich auch morgen wieder 45-60 Minuten auf den Hometrainer schwingen. Das macht sogar richtig Spaß. Und nebenbei gucke ich dann immer einen netten Film.

In der Hoffnung, dass es auch in Zukunft so gut funktioniert, wünsche ich euch noch ein schönes Restwochenende. Wir schreiben uns morgen wieder!!