Tag 3

JAAAAAA abgenommen, na wenn das in dem Tempo weitergeht, dann bin ich in einem Jahr da, wo ich sein will :)
So die letzten Tage habe ich schnell heute zusammengefasst, nun aber der Bericht zu heute.
Ich war mit meiner Mum heute einkaufen, und da gabe es dann ein Eis :( Aber ich habe mich mit einer Kugel Zitrone, einer Kugel Vanille und einem O-Saft zufriedengegeben. Als der Kellner dann das Ein brachte, war da Sahne ober drauf... Na super, aber da ich ein netter Mensch bin, habe ich sie nicht zurückgegeben und mit 86 kcal berechnet.
Alles in allem bin ich schon zufrieden mit mir, da ich dachte, dass der Tag heute mehr kcal bringen würde.
Hier die Bilanz:

• Frühstück
• 2 Scheiben Vollkorntoast
• 2 Scheiben Geramont
• 2 Portionen Butter
• 1 Einskaffee
• Mittag
• 1 Kugel Zitroneneis
• 1 Kugel Vanilleeis
• 1 Glas O-Saft
• 1 Portion Sahne
• Sport
• 45 Minuten Hometrainer (-252 kcal)

Heute Abend bestellen wir bei Call-a-... und da habe ich mir den Gartensalat mit Ananas und Hähnchenbrust  bestellt, dazu gibt es dann Farfalle mit Bolognese. Sofern ich mich auf die Nährwertangeben von deren Webseite verlassen kann hat beides zusammen 323,4 kcal. Finde ich ziemlich ok !!!

Dann hätte ich heute eine Bilanz von 1000,4 kcal.

Ich habe jetzt auch wirklich hunger. Das essen kommt in einer Stunde. Vielleicht trinke ich dann heute abend noch ein Beck's.

Was denkt Ihr??? Hat ihr irgendwelche Anregungen oder Verbesserungsvorschläge? Dann hinterlasst mir doch einen Kommentar!

Bis morgen