Tag 20

Ja was soll ich sagen, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Mein Gewicht hält sich wacker auf 124,8. Ich freu mich, dass ich endlich unter die 125 gerutscht bin. Und jetzt will ich da auch drunter bleiben.
Ich gebe zu ich habe mir Almased gekauft. Ursprünglich hatte ich vorgehabt, dass wirklich durchzuziehen, also morgens Mittags und Abends nehmen. Aber dafür schmeckt es einfach zu bescheiden. Und ich mische es auch nicht mit Wasser, sondern mit Milch. Nehmt aber auf jeden Fall eiskalte Milch oder Wasser!
Und als Frühstück hält es schon bis zum Mittag satt. Somit kommt es, dass ich dann nur noch 2 richtige mahlzeiten am Tag esse. Das ist ja dann wie am Wochenende, da gibt es Frühstück und dann irgendwann gegen 17 Uhr Abendessen. Und das klappt.
Gestern gab es zum Mittag ein halbes Hähnchen mit Salat und Knoblauchsoße. Okay, ich habe die Haut mitgegessen... War sehr lecker, aber abends habe ich mich geärgert. Warum fällt es mir so schwer, NEIN zu sagen???? Daran muss ich wirklich etwas ändern! Abends habe ich dann Hähnchenbrustfilets gebraten, ohne Fett und Panada, dazu geab es Erbsen und Möhrchen. War lecker und ausreichend.
So jetzt geht es an die Arbeit und ich starte den Tag mit einem Almaseddrink ^^
Lasst es euch gut gehen
Alles Liebe <3